Ihmisten huoltoasema saapuu Tohmajärvelle
Ihmisten huoltoasema saapuu Tohmajärvelle! Paikka: Sepon paja, Kirkkotie 10b, 82600 TohmajärviAika: Torstai 19.3.2026 klo 15-18 Tule mukaan!
Terveys, Tohmajärven kunta
Terveys
Liikunta, Meijän kylä, Terveys
Kauanko vielä voimme asua kotonamme?
Lihasvoima ratkaisee enemmän kuin arvaamme Lihaskuntoharjoittelu on yksi tehokkaimmista tavoista ylläpitää terveyttä ja toimintakykyä ikääntyessä. Moni huomaa tämän vasta silloin, kun voimat ovat jo ehtineet heikentyä – niin kävi myös minulle. Tämän olen ehkä täällä kertonutkin… Vajaat kymmenen vuotta sitten istuin kotisaunani lauteilla ja havahduin siihen, miten jalkojen lihakset olivat lähes kadonneet ja keskivartalolle oli
Ajankohtaista, Terveys
Influenssakausi alkamassa
Influenssakausi on jälleen alkamassa, ja haluamme muistuttaa kaikkia Kuntoilukeskus Kisa Gymillä treenaavia huolehtimaan hyvästä käsihygieniasta. Pese ja desinfioi kädet saapuessasi salille sekä harjoituksen jälkeen, ja käytä tarvittaessa myös salilta löytyviä käsidesipisteitä. Pidetään yhdessä treeniympäristö puhtaana ja turvallisena kaikille kanssatreenaajille. Kiitos, että otat muut huomioon ja edistät terveellisiä treenihetkiä! Tv. Hallitus
Perinneruoka, Terveys
Puhdasta ruokaa etsimässä – ajatuksia arjen valinnoista
Sirolan Tilan karitsanmakkaroita miedosti savustettuina Kirjoitan jälleen lempiaiheestani, puhtaasta ja aidosta ruuasta. Nykyään moni ihminen turvautuu pitkälle teollisesti valmistettuihin elintarvikkeisiin, ja samalla monella on kasvanut huoli siitä, miten tällainen ruoka vaikuttaa terveyteen pitkällä aikavälillä. Keskusteluun on noussut erityisesti termi ultraprosessoitu ruoka. Mutta mitä sillä oikeastaan tarkoitetaan? Ultraprosessoidulla ruoalla viitataan tuotteisiin, joiden valmistuksessa käytetään ainesosia, joita
Terveys
Pidetään palvelu edelleen kotikylällä
Rentouttavia hoitoja saatavilla kuntoilukeskuksen hoitohuoneella! Varaa nyt oma aikasi! Saadaan siten pidätyksi tämäkin hieno palvelu edelleen kotikylällä.
Liikunta, Terveys
Kuntoilukeskus Kisa Gymille sydäniskuri
Keski-Karjalan Jetina ry:n rahoittamalla ”Varautumishankkeella” on saatu hankittua Kuntoilukeskus Kisa Gymille sydäniskuri. Laitteen käytöstä järjestetään vielä erillinen koulutustilaisuus.
Ajankohtaista, Terveys, Värtsilän Kisa ry
Värtsilän Kisan painonhallintahaasteessa huikeita tuloksia
Tammikuun puolivälissä aloittanut Värtsilän Kisan painonhallintahaasteryhmä kokoontui tänään sunnuntaina neljännen ja viimeisen kerran Niiralassa. Haasteeseen ilmoittautui mukaan yhteensä 17 osanottajaa. Kolmen kuukauden ja neljän tapaamisen aikana laitettiin osallistujien ruokavalioasiat kuntoon. Olli Hovista on sulanut tammikuun puolivälin jälkeen Painonhallintahaasteen opein rasvaa pois peräti 17 kg Tulokset olivat huikaisevia. Suurin 12 viikkoon tapahtunut painonpudotus oli peräti 17
Ajankohtaista, Terveys
Niiralassa ideoitiin itäisten kylien yhteistä hyvinvointikeskusta
Muutama viikko sitten Cafe Eljan tiloissa kokoontui Värtsilän Kisa ry:n kutsumana iso porukka eri yhdistysten aktiiveja yhteiseen keskustelutilaisuuteen. Aiheena oli viime syksynä syntynyt ajatus eräänlaisesta hyvinvointikeskuksen luomisesta Niiralaan. Alkujaan idean työnimenä oli ”Meidän Kylän Olohuone” mutta viime kuukausien varrella idea on muokkautunut muotoon että hyvinvointikeskus terminä kuvaa paremmin tätä toistaiseksi vielä ajatuksen tasolla olevaa hankeideaa.
Ajankohtaista, Terveys, Tohmajärven kunta
Voimaa vanhuuteen -ohjelma alkaa
Kainuun ja Pohjois-Karjalan hyvinvointialueilla käynnistyy vuoden 2025 alussa Ikäinstituutin koordinoima, kolmivuotinen Voimaa vanhuuteen -ohjelma. Ohjelma edistää ikäihmisten liikkumiskykyä, osallisuutta ja itsenäistä selviytymistä terveysliikunnan avulla. Voimaa vanhuuteen -ohjelma on Ikäinstituutin kehittämä terveysliikuntaohjelma, jonka tavoitteena on kehittää ja jalkauttaa hyviä käytäntöjä iäkkäiden liikuntaneuvonnasta, ryhmäliikunnasta ja ulkoilusta. Ohjelma toteutetaan yhteistyössä kuntien, järjestöjen sekä hyvinvointialueiden kanssa. Työn keskiössä on
Ajankohtaista, Terveys, Tohmajärvi
Laboratoriopalvelut jatkuvat Tohmajärvellä
Kuva: Islab-mediakuvapankki ISLAB laboratoriokeskuksen näytteenottopalvelut asiakkaille jatkuvat ennallaan Tohmajärvellä ja Juuassa. Alueella on herännyt huoli ja virheellistä tietoa laboratoriopalveluista, kun jatkossa näytteiden analytiikkaa tehdään entistä enemmän Tikkamäen keskuslaboratoriossa. Kyse on 2.1.2024 alkaen tapahtuvasta ISLABin sisäisen toiminnan muutoksesta, jolla pyritään hillitsemään kustannuksia. Tällä muutoksella ei ole vaikutusta potilasasiakkaiden saamiin palveluihin. Laboratoriotulokset saadaan saman päivän aikana klo
Paikallista, Perinneruoka, Terveys
Millaisen hintalapun laitat terveydellesi?
Sain innoituksen tähän artikkeliin tulevan Rajan Ryssäys tapahtuman lähiruokaillallisen myötä. Lähiruuasta on muodostunut varsinkin viime vuosien kuluessa melkoinen trendi. Siihen törmää kaikkialla ja siitä puhutaan sekä kirjoitetaan nykyisin paljon. Se onkin hyvä. Nykyaikaisen elintarviketeollisuuden myllerryksessä, valtaisan market tarjonnan keskellä ja pikaruokaketjujen maailmassa tämä on ollut tervetullut ilmiö. Olen jo aiemmin täällä Värtsissäkin sivunnut ajan ikävää
Lukijoilta, Talvi, Terveys
Avantouinnin terveysvaikutuksista
Vihjailin aiemmin että voisimme tehdä tänne Värtsiin jutun avantouinnin terveysvaikutuksista. Asia on sikäli ajankohtainen koska Harkkolammella avataan lauantaina 4.2. yleinen, saunallinen avantouintipaikka. Palvelu on avoinna klo 18-21. Käyntimaksu on 5 €/ henkilö. Maksun voi suorittaa käteisellä tai Mobile paylla. Instagramissa avantouintipaikkaa voi seurata nimellä Harkon sauna. Avantouinnin terveysvaikutuksista puhutaan paljon. Siitä on olemassa sekä oikeaa