Tammikuun puolivälissä aloittanut Värtsilän Kisan painonhallintahaasteryhmä kokoontui tänään sunnuntaina neljännen ja viimeisen kerran Niiralassa.
Haasteeseen ilmoittautui mukaan yhteensä 17 osanottajaa. Kolmen kuukauden ja neljän tapaamisen aikana laitettiin osallistujien ruokavalioasiat kuntoon.
Olli Hovista on sulanut tammikuun puolivälin jälkeen Painonhallintahaasteen opein rasvaa pois peräti 17 kg
Tulokset olivat huikaisevia. Suurin 12 viikkoon tapahtunut painonpudotus oli peräti 17 kg. Yleensä kurssilaisilla keskimääräinen pudotus oli n. 5 kg luokkaa.
Haasteen alussa ja lopussa toteutettiin terveysmittaukset
Haasteen alussa ja lopussa Tohmajärvi-Värtsilän Sydänyhdistys ry suoritti jokaiselle osallistujalle terveysmittaukset. Painonhallintahaaste oli osa Värtsilän Kisan vuoden 2025 terveys- ja hyvinvointikampanjoita.
Kilojen pudottamisen sijaan kurssilla painotettiin enemmän pysyvää elämäntapa- ja ruokavaliomuutosta. Tämä tietenkin johtaa parempaan yleisterveyteen. Muutokset eivät yksin koske vain kurssilaisia vaan kurssilla opituilla asioilla on vaikutusta lisäksi jokaisen osallistujan omaan lähipiiriin.
Kurssia toivottiin ja tarjottiin myös Tohmajärven Kansalaisopiston tulevan syksyn kurssiohjelmaan. Tällä kertaa se ei saanut vastakaikua kurssisuunnittelijoiden keskuudessa.
Näillä näkymin kurssi toteutuukin uudelleen tulevan vuodenvaihteen jälkeen Värtsilän Kisan järjestämänä.
Tämän vuoden painonhallintahaastetta oli tukemassa Veli Simosen rahasto 500 €:n avustuksella. Raha käytettiin tilavuokriin ja muihin kurssiin liittyviin kuluihin. Värtsilän Kisa kiittää saadusta tuesta.
TEKSTI JA KUVAT: Eero-Matti Lintunen