Ikäihmiset liikkumaan
Kylätalolla 28.11. saivat Värtsilän ikäihmiset neuvoja liikkumiseen kun Katri Hirvonen antoi ohjeita ja vinkkejä yli 65 vuotiaitten liikuntaan. Kymmekunta kohderyhmään kuuluvaa oli mukana kuulemassa ja keskustelemassa liikkumiskunnon ylläpitämisen ja kehittämisen harjoitteista. Eikä vain kuulemassa, kukin sai mukaansa kotiin vietäväksi tietopaketin ihan kirjallisia ja kuvitettuja ohjeita miten omaa kuntoaan voi testata ja kehittää. Iän karttuessa ja […]