Pokali selvitti vuoden 2025 aikana kuntalaisten liikkumista ja sen tasoa. Ohessa liikunta-aktiivisuuskyselyn tulokset täällä Tohmajärvellä.
Vastaajien taustatiedot
Vastauksia Tohmajärveltä: 184 (122 Webropolissa, 62 paperilla)
Vastaajien keski-ikä 59 vuotta (2021: 54 vuotta)
Naisvastaajien osuus kasvanut
Suurempi osa vastaajista eläkeläisiä, ja korkeasti koulutettujen osuus laskenut
Liikuntasuositusten täyttyminen
Lihaskuntoharjoittelu: Tohmajärvellä enemmistö täyttää suosituksen (2×/viikko), enemmän kuin muualla Suomessa
Kestävyysharjoittelu: Vajaa puolet täyttää suosituksen – vähemmän kuin muualla Suomessa
Yleinen terveysliikuntasuositus (kestävyys + lihaskunto): Reilu kolmasosa täyttää, enemmän kuin muualla Pohjois-Karjalassa
Liikkumisen muodot
Suosituimmat tavat: omatoiminen liikunta, kansalaisopiston ja kunnan ryhmät
Suosituimmat lajit:
Kävely
Voimaharjoittelu
Pyöräily
Yli 64-vuotiailla myös ohjattu ryhmäliikunta ja luontoliikunta
Liikunnan esteet
Suurimmat esteet:
Liikuntapaikkojen etäisyys
Terveydelliset syyt
Ajanpuute
Muita mainittuja esteitä: TULES-vaivat, auton puute, vuorotyö
Viestintä ja palvelut
Tyytyväisyys viestintään ja palveluihin parantunut
Tärkeimmät tiedonlähteet: sosiaalinen media, kunnan verkkosivut
Puutteita: uimahallin puute, liian vähän ryhmäliikuntaa eri ikäryhmille, hiihtolatujen ylläpito
TOP 3 kehityskohdetta Tohmajärvellä
Monipuolisempi ja saavutettava liikuntatarjonta eri ikäryhmille
Liikuntapaikkojen saavutettavuuden ja kunnossapidon parantaminen
Viestinnän, motivoinnin ja yhteisöllisyyden vahvistaminen
Top 3
Liikuntapaikkojen kunnossapidon parantaminen.
Todellakin. Polkuja on rakennettu paljon, pääsee pyörällä, kävellen, juosten.
Mutta se kunnossa pito. Projekti työtä aina innostutaan tekemään mutta kun projekti loppuu ei enää innostuta eikä ole resusseja pitämään kunnossa.
Joku vuosi sitten mm. akkalan ja riikolan metsiin tuli hienot polut. Mutta eipä enää ole niin hienot, kävin viikonloppuna niitä läpi. Kylteistä ei enää monestakaan saanut selvää, osa kylteistä oli kaatunut, vesakoituminen ottaa valtaa. Pystyttelin joutessani kävellessä kylttejä pystyyn ja kassara, jonka otin mukaan veistelin pajuja ym.kasvustoa poluilta, ihan vaan hyvällä hyvyyttäni.
Joten. Ennen kuin uutta hamuatte niin ensin entisten paikkojen kunnossa pito. Jos sen jälkeen jää rahaa ja kunnossapito resusseja niin sitten uutta. Mutta ei hankkimisen himosta vaan tarpeen mukaan.
Tämä koskee kaikkea kunnan toimia ei vsin polkuja.
Kassaraukko on totuuden äärellä: ensi-innostujien ryntäys kaikkeen uuteen on tunnetusti raju. Jatko onkin usein sattuman ja lyhyen pinnan varassa. Tämä sääntö pätee ennen kaikkea liikuntaan.
Ne jotka todella haluavat liikuttua, hakevat mahdollisuutensa hyvin perinteisistä lajeista. Tekstiili- ja välineurheilijat elävät trendinsä aallonharjalla lyhyehkön ja iloisen kauden.
Kaikkein pahin höykytys, ”uudenvuoden lupaus”, on vielä pahimoillaan edessä. Pienessä glögihuurussa lupaillaan ummet ja lammet kunnon kohottamisesta, ja sitten petytään ja lihotaan taas, entiseen malliin.